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脱发的7大诱因及应对建议
一、激素与代谢紊乱雄激素失衡
睾酮代谢产物二氢睾酮（DHT）过度刺激毛囊，导致男性发际线后移、女性头顶稀疏（雄激素性脱发）。
风险人群：多囊卵巢综合征女性、家族有脱发史者。
甲状腺异常
甲减（头发干枯、弥漫性稀疏）或甲亢（油脂分泌多、脱发加速）均影响毛囊周期，需定期检测TSH。
二、营养与代谢不足缺铁性贫血
铁蛋白<30μg/L时，毛囊供氧不足，导致休止期脱发，女性月经过多或素食者高发。
蛋白质-能量缺乏
快速减重（3个月减>15%体重）或节食易引发，每日蛋白质摄入需≥体重（kg）×0.8g。
维生素D缺乏
血清25-羟维生素D<20ng/mL时，毛囊干.细胞活性下降，冬季脱发加重者需筛查。
三、物理与化学损伤机械牵拉
长期扎紧辫子、脏辫等导致牵拉性脱发，前额发际线易出现“断发区”。
化学刺激
染发剂（对苯二胺）、烫发剂（巯基乙酸）破坏毛鳞片，每年染发≤2次，间隔需>3个月。
四、精神与免疫因素应激性脱发
重大创伤（亲人离世）、手术麻醉、考试压力等引发休止期脱发，通常在事件后3个月出现。
自身免疫攻击
斑秃由免疫细胞攻击毛囊所致，可能合并白癜风、桥本甲状腺炎等。
五、药物与疾病影响药物副.作用
抗抑郁药（帕罗西汀）、抗凝药（华法林）、化疗药（紫杉醇）等可致脱发，用药前需咨询医生。
感染与炎症
头癣（真菌感染）、头皮银屑病、盘状红斑狼疮等导致瘢痕性脱发，需及时治疗原发病。
预防建议：
每日掉发>100根持续1个月需就医，行皮肤镜、激素六项、铁蛋白检测。
避免熬夜（23点前入睡）、减少染烫频率、保持头皮清洁（每周2-3次洗发）。
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西安交通大学第二附属医院-皮肤科（王琼玉-专家-预约挂号）
西安交通大学第二附属医院下设皮肤病医院，是国家重点培育学科、国家重点临床专科、国家皮肤美容示范基地、陕西省优势医疗专科、陕西省皮肤病性病诊疗质量控制中心等。学科亚专业齐全，在传统疾病如银屑病、白癜风、大疱病、皮炎湿疹、自身免疫性疾病、感染性疾病、遗传性皮肤病及皮肤肿瘤等治疗中颇具特色，疗效显著。此外，科室是西北地区首.家及全国比较早开展新型皮肤激光美容治疗的学科之一，目前皮肤激光治疗中心拥有国际先.进的设备仪器，诊疗效果居国内先.进水平。这家科室是国家重点培育学科、国家重点临床专科、陕西省优势医疗专科、陕西省皮肤病性病诊疗质量控制中心等。他们的亚专业齐全，在传统疾病及皮肤肿瘤等治疗中颇具特色，疗效显著。此外，他们还是西北地区首.家及全国很早开展新型皮肤激光美容治疗的学科之一。
