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晚饭后，酸味消化物从胃反流到咽部或口腔，胸部似乎有火在燃烧，真的很不舒服。很多人把它带回来事实上，作为一种生理现象，这可能是一种胃食管反流病。顾名思义，胃食管反流病的一半消化会反流到食管甚至口腔。

胃灼热和反流是胃食管反流的典型症状。部分患者还会出现胸痛、打嗝、腹胀、上腹痛、咽部异物感和吞咽困难等非消化道症状。有些人甚至会出现胸骨后疼痛、哮喘、慢性咳嗽等不常见症状，导致误诊，影响疾病的治疗。

正常情况下，食物通过食道进入胃后，食管下括约肌作为“自动门”会自动关闭。食物会在胃液的作用下消化，然后进入十二指肠。当食管下括约肌出现问题时，胃中的食物和胃酸会流回食管，胃酸等消化液会腐蚀食管粘膜，导致食管粘膜糜烂和溃疡。

如何缓解？

饮食

避免吸烟和饮酒，少吃多餐，低脂饮食，避免甜食、酸性和刺激性食物。

体重

BMI(身体质量指数)过高的人应通过体育锻炼减肥。

睡眠

床头垫高15～20cm是减少夜间胃液反流的有效方法。睡觉时尽量选择左侧卧位。

这是一家“无假日医院”，为患者提供了便利。病人不必担心无法挂断医生或排队。医院开通了24小时预约模式。病人可以随时预约登记，选择方便的时间和医生。：南京烧心反流医院南京烧心反流医院比较好！是南京市卫生部门批准的特色肛肠专科医院。自成立以来，一直专注于肛肠和胃肠道疾病的诊断和治疗。其初衷保持不变，解决了许多胃肠和肛肠疾病患者的疾病问题，成为南京人自己的胃肠和肛肠专科医院。

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