上海看耳鸣好的医院_上海虹桥医院耳鼻咽喉科，生活中，有很多人因为某些原因，出现过耳朵嗡嗡响的情况，在医学中统称为“耳鸣”，发病后会影响睡眠质量，夜晚总是睡不着。其实引起耳鸣的原因主要是耳部的疾病，上海虹桥医院耳鼻喉科的医师介绍，如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。血管性疾病也会发生耳鸣，如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，实际上周围环境中并无相应的声音。

上海虹桥医院耳鼻喉科的医师指出，出现耳鸣后睡不着觉可以采取以下方法：

(1)耳鸣可以短暂或持续性存在。严重的耳鸣可以扰得人一刻不得安宁，令人十分紧张。如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理现象，不必过分紧张，可听之任之。如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状，则要提高警惕，尽早去医院治疗!

(2)睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态，适当的体力活动(如散步)，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

以上内容就是混合性耳鸣的原因介绍，相信您在阅读本文后对混合性耳鸣病因的预防会有明确的认识，上海虹桥医院耳鼻喉科医师温馨提醒您：生活中预防耳鸣要注意适当的释放压力，饮食洁净合理，有规律的生活，增强身体锻炼，提高自身免疫力，尽量避免接触噪音环境，严重的耳鸣常影响休息、学习和工作，甚至使患者感到非常苦恼、甚或厌世，当发现耳鸣的症状时，请尽早去医院诊治。祝您生活愉快。