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银屑病，医学上称为银屑病，是一种慢性、易复发的皮肤病。病人在日常生活中做好护理，对病情的控制非常重要。义乌市皮肤科医院的专业医生也提出了相关建议。

在皮肤护理方面，银屑病患者应特别注意保持皮肤清洁，但应避免过度清洁和摩擦。洗澡时水温不宜过高，控制在37-40℃适合避免刺激皮肤。选择温和无刺激性的沐浴产品，避免使用碱性肥皂。沐浴后，及时涂抹温和的保湿乳液，锁住皮肤水分，缓解皮肤干燥和瘙痒。

饮食调整不容忽视。患者应保持均衡饮食，多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等。这些食物有助于增强免疫力，促进皮肤修复。同时，尽量避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，以及容易引起过敏的食物，如海鲜、牛羊肉等，以防病情恶化。

在生活习惯方面，患者应确保充足的睡眠和有规律的工作和休息。睡眠不足会影响身体的免疫系统功能，不利于疾病的恢复。适度的锻炼也至关重要，如散步、慢跑、瑜伽等锻炼，不仅可以增强体质，还可以缓解压力。但要注意锻炼的强度和时间，以避免过度工作。

心理调节也很重要。银屑病可能会给患者带来心理压力和焦虑，而不良情绪可能会影响他们的病情。患者应学会调整心态，通过听音乐、阅读、与朋友交流来放松。

此外，患者应避免抓挠皮肤，以免抓挠皮肤引起感染，加重病情。我们还应该注意预防感冒和感染，因为感染是银屑病发作或加重的常见原因。

银屑病患者在日常生活中要注意多方面，积极配合医生治疗，以便更好地控制病情，提高生活质量。