面瘫若治疗不及时或护理不当，可能会留下后遗症，影响面部功能和外观。掌握科学的预防方法，能有效降低后遗症发生的风险，济南国医堂医院林旭峰主任从以下几个方面详细说明。

一、及时规范治疗是关键

面瘫发病后，尽早接受正规治疗是预防后遗症的基础。发病初期，应尽快到医院明确病因，如病毒感染、外伤、神经压迫等，再针对性采取治疗措施。若是病毒感染引起的面瘫，需在医生指导下使用抗病毒药物，同时配合营养神经的药物，促进神经功能恢复。济南国医堂医院林旭峰主任强调，发病后的三个月是神经修复的关键时期，在此期间规范治疗，能显著降低后遗症的发生概率。若延误治疗或盲目采用不恰当的方法，可能导致神经损伤加重，增加后遗症风险。

二、做好日常护理与防护

日常护理对预防面瘫后遗症同样重要。要注意面部保暖，避免冷风直吹面部，尤其是在冬季或空调房内，可佩戴口罩保护面部。洗脸时使用温水，避免过冷或过热的水刺激面部神经。同时，保持眼部卫生，面瘫患者常出现眼睛闭合不全的情况，易导致角膜干燥或感染，可在医生建议下使用滴眼液或眼罩保护眼睛。此外，保证充足的睡眠，避免过度劳累，为神经修复提供良好的身体环境。

三、坚持面部功能锻炼

在治疗期间，配合面部功能锻炼能促进面部肌肉恢复，减少后遗症。可进行皱眉、闭眼、鼓腮、吹口哨、示齿等动作，每个动作重复多次，每天坚持练习。锻炼时要注意动作规范，力度适中，避免过度用力造成面部肌肉损伤。通过有规律的锻炼，能增强面部肌肉的力量和协调性，帮助恢复面部表情功能，降低面部不对称、肌肉联动等后遗症的发生风险。

四、积极管理基础疾病与生活习惯

患有糖尿病、高血压等慢性疾病的人群，需严格控制病情，因为这些疾病会影响神经的血液供应和修复能力，增加面瘫后遗症的可能性。同时，保持健康的生活习惯，合理搭配饮食，多摄入富含维生素B族的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、新鲜蔬菜等，为神经修复提供营养支持。避免吸烟、饮酒等不良习惯，这些习惯会影响血液循环，阻碍神经恢复。

林旭峰主任表示预防面瘫后遗症需要及时规范的治疗、细致的日常护理、坚持功能锻炼以及良好的生活管理。从多方面做好防护和干预，降低后遗症的发生，帮助面部功能恢复正常。