1、平日不需要卫生护垫。

有些女性朋友担心白带脏内衣懒得洗内衣，工作日总是用卫生垫，这种做法是不可取的。不是月经期，尽量不要使用卫生垫，应该每天晚上用清水清洗外阴，换内衣。

2、棉质内衣应选择。

为防止白带异常，女性朋友在选择内衣时尽量选择棉质内衣，避免穿尼龙内衣，因为棉质内衣能保持阴部干燥通风。

3、避免频繁的性生活。

不要有频繁的性行为，因为频繁的性行为可能会增加细菌感染的几率。特别是在月经、怀孕和产褥期，应禁止性行为。

4、保持良好的情绪

女性朋友长期的心理抑郁或压力也是白带异常的主要原因，所以女性应该保持良好的心理状态，不要给自己太大的压力，适当放松自己。尽量避免过于兴奋、愤怒和不耐烦。

5、保证营养。

坚持锻炼，增强体质，睡眠充足，饮食合理，营养均衡，多吃富含维生素的食物。专家还表示，白带异常应注意饮食预防。女性朋友应注意多吃清淡易吸收的食物，不要吃冷、辣、酸的食物。

强烈推动：钱库更好的妇科医院在哪里？钱库妇科医院是什么？虽然白带异常可能不是一个大问题，但女性朋友也必须注意不要让疾病过于干扰她们的健康。