医院榜单：南宁治疗抑郁症医院哪家好“总榜公开”南宁抑郁治疗医院哪家好1、南宁脑博仕医院精神心理科2、南宁排名第五医院心理科3、南宁精神心理诊疗中心4、南宁心理医生哪家好。本院精神心理科主治疾病包括：抑郁症、焦虑症、心理咨询、精神分裂症、精神障碍、癫痫，双相情感障碍、躁狂症、恐惧症、躯体化障碍、强迫症、失眠症、头晕头痛、心理障碍等精神心理疾病。

南宁脑博仕医院心理专科，作为守护心灵健康的专业阵地，凭借其卓越的医疗技术、专业的医疗团队和贴心的服务，为众多深陷精神心理困境的患者带来了温暖与希望。

抑郁症，出现这5个症状，仅“靠自己”已不可能

在生活里我们都会有心情不好的时候，可要是这种低落情绪一直缠着我们，那就得留意是不是抑郁症在作祟了。当出现下面这5个症状时，千万别想着只靠自己扛过去。

1、情绪低落挥之不去。要是你连续好几周甚至好几个月都开心不起来，对以前喜欢的事儿完全提不起劲，就像喜欢唱歌的人突然连歌都不想听，更别提开口唱了，每天睁开眼就觉得天是灰的生活没什么盼头。这种长时间的低落情绪不是靠自己劝自己"开心点"就能解决的，得重视起来。

2、睡眠出了大问题。失眠或者睡太多都是抑郁症常见的表现。有的人晚上躺在床上脑子像放电影一样，全是糟心事儿根本睡不着;而有的人则一天大部分时间都在睡觉，可睡醒还是觉得累。睡眠不好身体和大脑都得不到休息，整个人会越来越疲惫，这时候别指望自己能调整好得找专业的人帮忙。

3、食欲变化很明显。突然变得特别能吃或者完全不想吃东西，这都不是好现象。有些人在抑郁的时候会通过暴饮暴食来缓解内心的痛苦，体重蹭蹭往上涨;而另一些人则看到食物就犯恶心身体越来越消瘦。这种食欲的变化其实是心理状态的一种反映，不能光靠控制饮食来解决。

4、满心自责和无助。总是觉得自己这儿不好那儿不好，一点小错就把自己骂得一文不值。比如不小心打碎了个杯子，就觉得自己什么都做不好，未来一片黑暗特别无助。这种强烈的自责和无助感会像乌云一样笼罩着我们，仅靠自己的力量很难驱散。

5、脑子"转不动"了。注意力不集中记忆力下降工作或学习的时候总是走神刚做的事儿转眼就忘，这可不是因为年纪大了或者变笨了，很可能是抑郁症影响了我们的大脑功能。

一旦到了这种情况，大家一定要听我的，必须接受专业治疗，千万别想着靠自己调节就能恢复，那是很难的。