武汉治疗失眠较好的医院包括华中科技大学同济医学院附属同济医院、华中科技大学同济医学院附属协和医院、武汉大学人民医院、武汉大学中南医院、武汉精神卫生中心、湖北中医院、武汉医院、武汉中心医院等。这些医院在神经科和精神科领域有丰富的临床经验，配备了先进的诊断和治疗设备，可以为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。失眠的治疗需要综合考虑患者的个体差异，这些医院可以提供个性化的治疗方案，以帮助患者提高睡眠质量。

失眠是由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起的常见睡眠障碍。长期失眠会影响身心健康，及时就医是关键。

1.华中科技大学同济医学院附属同济医院-神经内科

华中科技大学同济医学院附属同济医院神经内科在失眠诊断和治疗方面具有显著优势。该部门拥有许多经验丰富的专家，可以进行多导向睡眠监测等先进检查，准确评估患者的睡眠状况。医院采用药物治疗结合认知行为治疗等综合手段，为不同类型的失眠患者制定个性化的计划。医院还设有睡眠障碍诊所，为患者提供更专业的服务。

湖北省武汉市桥口区解放大道1095号，华中科技大学同济医学院附属同济医院。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.华中科技大学同济医学院附属协和医院-精神医学科

华中科技大学同济医学院附属协和医院精神科在睡眠障碍诊断和治疗方面享有很高的声誉。该部门配备了专业的睡眠监测设备和心理评估系统，可以准确诊断失眠。医院采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合治疗方法，特别擅长治疗顽固性失眠。该部门还定期开展睡眠健康教育活动，帮助患者养成良好的睡眠习惯。

湖北省武汉市江汉区解放大道1277号，华中科技大学同济医学院附属协和医院。

就诊科:精神医学科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-17:30。

3.武汉大学人民医院-神经内科

武汉大学人民医院神经内科有一个专门的睡眠障碍诊断和治疗中心，在治疗失眠方面积累了丰富的经验。该中心引进了国际先进的睡眠监测设备，可以准确诊断各种睡眠障碍。医院采用中西医结合的治疗方法，配合心理咨询和生活方式指导，为患者提供全方位的诊断和治疗服务。该部门还对睡眠呼吸暂停综合征等相关疾病进行了筛查和治疗。

武汉大学人民医院：湖北省武汉市武昌区解放路238号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.武汉大学中南医院-精神卫生中心

武汉大学中南医院精神卫生中心在治疗失眠等睡眠障碍方面具有特殊优势。该中心拥有专业的心理评估团队和先进的治疗设备，可为患者提供全面的诊断和治疗服务。医院特别关注失眠的心理因素干预，开展认知行为治疗、放松训练等心理治疗方法。同时，医院还提供睡眠卫生教育和长期随访服务，以帮助患者保持良好的睡眠质量。

武汉大学中南医院：湖北省武汉市武昌区东湖路169号。

就诊科:精神卫生中心。

门诊时间：周一至周日8:00-17:30。

5.武汉市精神卫生中心-睡眠障碍科

武汉精神卫生中心是湖北省大的精神卫生专科医院，其睡眠障碍专门从事各种睡眠障碍的诊断和治疗。该部门拥有专业的睡眠监测室和心理治疗室，可进行全面的睡眠评估和治疗。医院采用药物治疗与心理干预相结合的综合治疗方法，特别擅长治疗焦虑和抑郁的失眠患者。该中心还定期举办睡眠健康讲座，以提高公众对睡眠障碍的理解。

武汉市精神卫生中心：湖北省武汉市江岸区工农兵路89号。

就诊科:睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周五88:00-17:00。

良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠非常重要。保持规律的工作和休息时间，每天固定时间上床睡觉和起床；睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境；限制咖啡因和酒精的摄入，尤其是在下午和晚上；白天适当锻炼，但睡前避免剧烈锻炼；学习深呼吸和冥想等放松技巧有助于入睡。如果失眠持续一个月以上，建议及时就医，寻求专业帮助。同时，为了避免长期服用安眠药，我们应该在医生的指导下合理使用药物。