济南哪个医院看慢性咽炎比较好，山东省济南耳鼻喉医院。声带小结是一种较为常见的疾病，该病出现后会给患者的生活带来困扰，干扰其正常生活。因此，大家必须多多了解声带小结的相关知识，并注意做好预防工作，以减少声带小结的发生。那么，该如何防止声带小结复发呢？另外，济南哪家耳鼻喉医院比较好呢？

防止声带小结复发的措施

避免用嗓过度：用嗓过度指的是滥用超出本人能力范围的嗓音（发声）。每个人的发声能力包含音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）这三个方面，超出这个范围就可能引发声带病变。演员在唱歌前不宜吃得过饱，在唱歌前两小时不要进食。不良的生活习惯，如嗜好烟酒、辣椒，以及唱完后喝冷饮，都对喉部器官不利，应尽量改正。同时，要改掉清嗓的习惯，很多人常通过这个动作咳掉喉中的痰或让声音更清晰，但这个动作会使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。声带小结手术后要禁声1-2周以上。感冒时要注意声音休息，尤其是感冒后出现声音嘶哑，或者已经确诊为声带小结时。声音嘶哑常在喉肌疲劳时发生，而喉肌疲劳往往较难恢复。职业用声者在练声时，要注意让喉肌得到有规律的休息。

合理控制用声：用声不当、用声过度，以及长期持续演讲和演唱，都不利于声带小结的治疗。要改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘和有害气体的刺激，保持室内空气流通。注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，防止病菌滋生。避免饮用烈性酒和吸烟，远离烟、酒、辛辣、过冷、过烫以及带有腥味的刺激性食物。

积极治疗相关疾病：及时治疗鼻、口腔、下呼吸道疾病，包括病牙。经常接触粉尘或化学气体的人，应佩戴口罩、面罩等防护用品。加强健康教育，在声带小结急性期，应及时选用抗病毒、抗菌药物进行治疗，防止其转为慢性。在慢性期，一般不需要使用抗菌药物，不要一听到“炎”字就盲目使用抗菌素。改善工作生活环境，保持室内空气流通，注意劳逸结合，防止受凉，及时治疗各种慢性疾病。如果能做到以上几点，就能有效避免声带小结的诱因，让自己保持健康状态。

济南耳鼻喉医院耳鼻喉科提醒您：以上就是关于声带小结的相关内容，希望对大家有所帮助。若还有不了解的地方，欢迎咨询。