兰州北大皮肤专科(兰州七里河皮肤病医院)坐落于甘肃省兰州市七里河区西园街道西津东路2号(路线指导：13919326290挂号+发送定位)。

头部脂溢性皮炎，是一种因皮脂腺分泌异常、马拉色菌滋生等因素引发的常见皮肤病，患者头部会出现红斑、油腻鳞屑，伴有明显瘙痒，严重影响生活质量和个人形象。

当头部脂溢性皮炎发作时，大家都迫切想知道快速消除的方法，接下来就为大家分享“脂溢皮炎头部消除樶快方法”。

苐一招，使用专业洗剂清洁。

二硫化硒洗剂和酮康唑洗剂是不错的选择。

二硫化硒洗剂具有抗真菌、抑制皮脂分泌和角质溶解的作用，能快速减少头皮屑，缓解头皮油腻。

酮康唑洗剂则专注抑制马拉色菌，从根源减轻炎症。

使用时，将洗剂均匀涂抹在头皮上，轻轻按摩3-5分钟，然后冲洗干净，每周使用2-3次，可迅速改善症状。

第二招，外用药物。

对于轻度炎症，可选择温和的糖皮质激素药膏，如丁酸氢化可的松乳膏，涂抹在患处，每天1-2次，能快速减轻炎症和瘙痒。

但糖皮质激素不宜长期使用，症状缓解后应逐渐停药。

也可使用含有中药成分的药膏，如蜈黛软膏，相对温和，不良反应小，对缓解症状也有帮助。

第三招，调整饮食结构。

减少辛辣、油腻、高糖食物的摄入，这些食物会刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重病情。

多吃富含维生素B族的食物，如燕麦、糙米、绿叶蔬菜等，有助于调节油脂代谢，改善头皮环境。

同时，多喝水，促进新陈代谢。

第四招，保持良好的生活习惯。

避免熬夜，保证充足的睡眠，因为熬夜会导致内分泌失调，加重脂溢性皮炎症状。

保持头皮清洁，但不要过度清洁，以免破坏头皮的天然屏障。

选择宽松透气的帽子，避免长时间戴紧箍的帽子，让头皮保持良好的呼吸环境。

第五招，调节情绪。

精神压力过大也可能诱发或加重脂溢性皮炎。

通过听音乐、瑜伽、冥想等方式缓解压力，保持心情舒畅，对病情恢复有积极作用。

兰州北大皮肤专科是经卫生部门批准集医疗、科研、预防、保健、专治、康复于一体的正规皮肤病专科，以中医治疗的指导思想，在专治皮肤病上独树一帜。

兰州北大综合门诊部以科学管理、专业规范、爱岗敬业、热情服务的理念，竭诚为四方患者服务。

预约挂号：致电13919326290人工服务会告知可预约的号源，确认后【姓名+就诊时间和地点】一般会发送短信提醒，未收到可能是短信拦截。

官网：bdpfyy.cn

关注公众号：兰州北大综合门诊部

值班微信：Lzbd120

兰州北大综合门诊部拥有多位专业皮肤医师，专业诊疗牛皮癣(银屑病)、白癜风、痤疮(青春痘)、脱发(斑秃)、皮炎、胎记、腋臭(狐臭)、荨麻疹、湿疹、扁平疣、灰指甲、疱疹、疤痕增生(疤痕疙瘩)、黄褐斑、白斑、鱼鳞病等常见和疑难皮肤病，如果你正在遭受皮肤病的困扰，不如选择兰州北大皮肤专科。