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脱发的常见诱因多样，涉及生理、病理、环境及生活方式等多方面因素，以下为具体分析：

1.遗传因素

雄激素性脱发（脂溢性脱发）具有明显遗传倾向，若家族中有脱发史，个体发病风险显著升高。遗传导致毛囊对雄激素（如双氢睾酮）敏感性增强，引发毛囊萎缩、头发变细软，终脱落。

2.激素波动

产后脱发：分娩后雌激素水平骤降，大量毛囊同步进入休止期，导致3-6个月后出现弥漫性脱发。

甲状腺功能异常：甲亢或甲减均可能干扰毛囊代谢，引发脱发。

多囊卵巢综合征（PCOS）：女性体内雄激素过高，导致头皮和体毛生长异常，伴随脱发。

3.营养失衡

缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D：毛囊生长依赖充足营养，长期节食、偏食或消化吸收障碍可能导致毛囊功能衰退。

过度补充维生素A：长期大量摄入维生素A（如鱼肝油）可能引发毒性反应，导致脱发。

4.疾病与药物

自身免疫病：如斑秃、系统性红斑狼疮，免疫系统攻击毛囊，引发局部或全身脱发。

慢性感染：头皮真菌感染（如头癣）、梅毒等可直接破坏毛囊。

药物副/作用：化疗药、抗抑郁药、避孕药、降压药（如β受体阻滞剂）等可能干扰毛囊周期。

5.物理与化学损伤

频繁烫染、拉扯头发：化学染剂、热工具（如直发器）或紧扎发型（如马尾辫）可能损伤毛囊，引发牵拉性脱发。

紫外线过度暴露：长期日晒导致头皮干燥、毛囊受损，加速头发脱落。

6.精神压力

长期焦虑、抑郁、睡眠不足或突发重大精神刺激（如失业、亲人离世）会通过神经-内分泌系统影响毛囊营养供应，诱发休止期脱发。

7.环境因素

空气污染（如PM2.5、重金属）、水质过硬（含钙镁离子）可能刺激头皮，导致毛囊炎症或堵塞，间接引发脱发。

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