即将推出!义乌皮肤治疗医院“刚出炉”义乌皮肤治疗医院冬天，气温慢慢下降后，很多人都会发现小腿总是很痒。尤其是到了晚上，瘙痒可能会更严重，让人睡不好觉。为什么冬天小腿会痒?晚上这种痒的感觉应该怎么缓解?

冬季小腿发痒的原因

1.干燥气候：冬季，天气干燥，空气中的湿度特别低。于是，皮肤表面的水分“嗖”的一声蒸发，皮肤变得干燥紧绷，继而开始发痒。

2.洗澡水过热：冬天天冷，大家都喜欢用热水洗澡。但这种热水棒会清洁皮肤表面的油脂层，破坏皮肤的保护屏障，使皮肤更加干燥，进而引起瘙痒。

3.过敏反应：有些人冬天对屋内的冷空气或干燥空气特别过敏。这种过敏会使皮肤发痒。而且小腿如果接触那种刺激性的洗漱用品，也有可能得接触性皮炎，光是小腿就痒。

4.皮肤屏障受损：在冬天，皮肤出汗，产生的油脂比其他时候少。如果不注意做好护理，皮肤的保护屏障功能就容易出现问题，使皮肤更容易受到外界刺激，进而出现瘙痒。

5.疾病因素：瘙痒症、胆碱能性荨麻疹、鱼鳞病等皮肤病也可能使小腿发痒。

夜间止痒的方法

1.调节睡眠环境：卧室内温度要恰到好处，不能太热也不能太冷，否则皮肤容易干燥。床上用品要选择透气性好的那种，如纯棉床单、被套，这样可以减少摩擦和刺激。你必须定期清洗你的床上用品，以保护你的皮肤免受发痒的过敏原，如尘螨。

2.使用止痒产品：市面上有很多止痒的东西，如止痒霜、止痒喷雾等。选择时，选择天然成分的产品，但不要使用含有刺激性化学物质的止痒剂。使用时，不要一直摩擦皮肤，否则会使瘙痒加剧。

3.保持皮肤湿润：干燥的皮肤更容易发痒。可以使用保湿乳液、面霜等护肤品给皮肤补水。洗澡时，水温不要过高，否则会破坏皮肤表面的油脂层，皮肤会更加干燥。而且洗澡不要太频繁，一周洗两三次就可以了。

4.注意饮食调节：不要吃太多辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、姜、蒜等。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，对皮肤状况有好处。另外，多喝水也有助于保持皮肤湿润。

5.药物治疗：如果瘙痒特别严重，一定要在医生的指导下用一些药物治疗。如复方樟脑乳膏、丹皮酚软膏等外用止痒药，或口服氯雷他定片、依巴斯汀片等抗过敏药。但你得注意。服药要听医生的嘱咐，但不要盲目用药。

6.日常护理：除了上面提到的方法，日常护理也很重要。注意防晒，小腿要注意保暖，不要让皮肤受到紫外线和冷空气的刺激。不要总是抓挠皮肤的瑕疵部位，也不要过度清洁。穿透气吸湿的棉袜，但不要穿湿鞋袜。