重庆治疗腰椎间盘突出比较好的医院有重庆医科大学附属医院、重庆医科大学附属第二医院、陆军军医大学附属医院（西南医院）、陆军军医大学第二附属医院（新桥医院）、重庆市中医院、重庆市人民医院、重庆大学附属肿瘤医院、重庆医科大学附属儿童医院、重庆市第四人民医院、重庆市第九人民医院。

腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，多因长期劳损、姿势不良或外伤导致椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经根，引发腰腿疼痛、麻木等症状。早期诊断和规范治疗对预后至关重要。

1.重庆医科大学附属医院-骨科

重庆医科大学附属医院骨科是重庆市重点学科，在脊柱外科领域具有显著优势。医院配备先进的椎间孔镜、显微镜等微创设备，开展椎间盘摘除、椎体融合等手术，年手术量超过2000例。科室拥有多位享受国务院特殊津贴专家，在复杂脊柱疾病诊疗方面经验丰富。

重庆医科大学附属医院：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。

就诊科室：骨科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重庆医科大学附属第二医院-骨科

重庆医科大学附属第二医院骨科是国家临床重点专科建设单位，脊柱外科团队在微创治疗腰椎间盘突出方面技术成熟。医院引进德国Joimax椎间孔镜系统，开展经皮椎间孔镜下髓核摘除术，创伤小、恢复快。科室与多家国际医疗中心保持学术交流，诊疗水平居国内前列。

重庆医科大学附属第二医院：重庆市渝中区临江路74号。

就诊科室：骨科。

门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为8:00-12:00，14:00-17:30。

3.陆军军医大学附属医院（西南医院）-骨科

陆军军医大学附属医院骨科是全军骨科研究所，在脊柱微创技术领域具有突出优势。医院开展椎间盘造影、射频消融、椎间孔镜等系列微创技术，形成阶梯化治疗方案。科室主持多项国家自然科学基金项目，发表SCI论文百余篇，获军队医疗成果一等奖等荣誉。

陆军军医大学附属医院：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。

就诊科室：骨科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.陆军军医大学第二附属医院（新桥医院）-骨科

陆军军医大学第二附属医院骨科是国家重点学科，脊柱外科团队在复杂腰椎疾病诊疗方面经验丰富。医院拥有3D导航系统、术中CT等先进设备，开展OLIF、XLIF等新型微创技术。科室承担军队重大科研项目，在脊柱生物力学研究领域取得多项创新成果。

陆军军医大学第二附属医院：重庆市沙坪坝区新桥正街183号。

就诊科室：骨科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.重庆市中医院-骨伤科

重庆市中医院骨伤科是重点专科，采用中西医结合方法治疗腰椎间盘突出。医院开展针灸、推拿、中药熏蒸等特色疗法，结合现代微创技术，形成个性化治疗方案。科室传承多位名老中医经验，研发的"腰突方"等院内制剂临床疗效显著。

重庆市中医院：重庆市江北区盘溪七支路6号。

就诊科室：骨伤科。

门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为8:00-12:00，14:00-17:30。

预防腰椎间盘突出需注意保持正确姿势，避免久坐久站，控制体重减轻腰椎负荷。加强腰背肌锻炼，游泳、小燕飞等运动可增强脊柱稳定性。搬运重物时应屈膝下蹲，保持腰部直立。出现腰痛症状及时就医，避免盲目推拿按摩。日常生活中使用符合人体工学的座椅和床垫，睡眠时采取侧卧位并保持脊柱自然曲度。