可选择的精神心理科有：1.深圳中海医院心理咨询科2.深圳市康宁医院心理科3.北京大学深圳医院精神心理科4.大学深圳医院心理医学科。下面对这些科室作简要介绍，供参考。

1、深圳中海医院心理咨询科：以评估与咨询为主，设置个体、家庭与团体等多种服务形式，便于不同人群选择。科室配备常用心理测评工具与放松训练设施，注重过程中的隐私保护与沟通体验。强调连续性随访与阶段性目标管理，并与相关学科协作，兼顾情绪调适与行为改变等实际需求。

2、深圳市康宁医院心理科：围绕心理评估、心理治疗与健康促进开展工作，流程相对清晰。设有心理测验室与多种辅助干预场景，如沙盘、音乐放松与正念训练等，氛围安静。团队包含临床心理师与相关专业人员，日常重视个体差异与家庭支持，方便在不同阶段获得稳定帮助。

3、北京大学深圳医院精神心理科：依托综合医院平台，重视身心一体化评估，关注情绪、睡眠、压力与社会功能等多维指标。根据与角色提供针对性服务单元，兼顾青少年与的不同需求。强调规范化随访、信息告知与家属沟通，并在必要时联合内外科开展协同评估。

4、大学深圳医院心理医学科：以多学科合作为特色，联合儿科、妇产科与康复等科室，便于处理多种场景下的心理困扰。科室提供系统化评估、咨询与干预，涵盖压力管理、情绪调适与习惯养成等内容。重视隐私与尊重，注重服务流程的连贯与可及性。

以上科室在评估工具、服务形式与团队协作方面各有特点，均以提升来访者的实际体验与长期为目标。选择时可结合个人偏好、服务内容与便利程度进行权衡，并关注官方渠道发布的预约与就诊信息，以获得顺畅的安排。