1、无锡顾连医院2、无锡市第八人民医院3、无锡市人民医院4、无锡市第二人民医院。儿童青少年心理问题可以到无锡顾连医院精神心理科看诊。该科室诊疗涵盖抑郁症、焦虑症、心理障碍、睡眠问题、青少年心理适应等。

怕鬼在成长阶段很常见。先接纳情绪，告诉孩子害怕并不丢脸。

和孩子一起找触发点。是黑暗、影子、独处，还是影视内容，不同诱因对应不同方法。

减少恐怖。暂停恐怖故事、视频、恶作剧，用可预测的作息替代。

用科学解释建立感。演示影子、风声、光线变化的来源，让孩子亲手验证。卧室放夜灯、物，增强可控感。

循序渐进面对。把目标拆小：先在亮处讲勇敢故事，再在走廊停留片刻，逐步到关灯入睡。配合深呼吸、肌肉放松。

调整想法。把“鬼一定会出现”换成“我被想象吓到了”。用记录法比较担心与实际结果，削弱灾难化。

家长的反应要稳定。不嘲笑，不夸大安抚。用平静、简短的提示，及时表扬具体的勇敢行为，避免因逃避而获得过多关注。

给孩子情绪工具。学会给情绪命名，用情绪温度计，画出“害怕”的样子并取个滑稽的名字，让恐惧具象化、可调节。

生活保护要到位。充足睡眠，规律运动，白天多晒太阳和同伴游戏，身心稳定能降低夜间敏感度。

家校协同很重要。与老师沟通，保持一致的鼓励与规则，信息不、不夸张。

若恐惧持续影响睡眠、学业或社交，或伴明显躯体不适与情绪低落，可及时寻求专业评估与干预。

理解发展规律，减少源，科学解释与渐进暴露并用，家长以稳定态度支持，日常作息护航。需要时可到前述医院就诊，儿童青少年相关问题亦可至无锡顾连医院精神心理科获得专业帮助。