白癜风的发病不分年龄和性别，其病因多与自身原因和周围环境因素有关。无论发生在谁的身上，危害都是很大的，所以要积极的治疗。

一、紫外线照射可能加重病情，所以不晒太阳

紫外线照射对白癜风来说，影响可好可坏，关键在于接受的紫外线是否过量，适量紫外线照射对病情是有帮助的。紫外线能够提高人体免疫力，促进皮肤血液循环，修复受损的黑色素细胞。因此，不要因为紫外线过量照射会加重病情，而选择不晒太阳。晒太阳我们要适量，这样会有利于病情的康复。

二、运动常导致外伤，所以不运动

外伤是导致白癜风进展期同形反应的主要因素之一。因此，避免外伤是白癜风护理的重要内容。我们很多人认为运动会发生外伤就不运动了，这对于我们的免疫力是非常不利的，我们可以选择一些的运动方式。比如：多出去走走、打打羽毛球，这样不仅能避免外伤的发生，还能增强我们的免疫力。

三、维生素C会减少黑色素的合成，所以一点维生素C也不吃

维生素C会阻断黑色素的合成，建议少吃维生素C含量高的食物，但是这并不等于不吃维生素C。维生素C仍然是人体正常运行不可或缺的营养物质之一，它能够增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力，改善脂肪和类脂是胆固醇的代谢，预防心血管病，促进骨胶原的生物合成，帮助组织伤口更快愈合。

白癜风是一种易扩散的皮肤疾病，如果平时不注意护理，是会引起白斑的扩散的。轻微的扩散只是局部的，严重的是会扩散到我们全身。所以，我们要注意做好白癜风的护理。