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五种恢复免疫力超强的食物

发布时间: 2017-12-04 来源:飞华健康网 编辑:20540

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花椰菜含丰富的维生素、矿物质等。还含有多种生物碱类、黄酮类化合物、硫代葡萄糖苷等活性成分。且花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一,能提高机体的免疫力,可防止感冒和坏血病的发生。

免疫力的高低,对于我们每个人抵抗疾病的能力有着非常重要的作用,所以我们要想办法提高免疫力,可以通过运动来增加体质,进而增加免疫力,还可以通过合理饮食,也能提高免疫力,大家在日常生活中不妨多注意。


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