春季老爱上火怎么办_飞华健康网
您的位置: 飞华首页 > 养生 > 春季养生 > 春季饮食保健 > 正文

春季老爱上火怎么办

发布时间: 2017-06-06

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

“有点上火了!”是人们常常挂在嘴边的一句话,春季人体新陈代谢开始旺盛,无论是饮食还是作息上稍有不注意就会导致身体“上火”。然而“上火”也分为肝火、心火胃火肺火、肾火,因此想要灭了体内这把火,就需辨清症状,对症下药。

如何识别五脏之火?

心火分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

扑火方法:莲子心煮粥或莲子心泡水喝,严重的要吃中药"籽麦清火片"。

肺火主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

扑火方法:用大枣和沙参煮水喝,严重的吃中药“清肺益火片”。

胃火分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

推荐阅读

春季过敏者户外活动须知六件事
春日阳光明媚,温度适宜,非常适合户外运动,但对过敏人群而言,在户外这个庞大的过敏原世界里,锻炼不当则会加重过敏。为此专家总结了6项春季过敏人群户外活动的注意事项,值得关注...[详细]
2017-06-06 15:45
四点春季运动保健注意事项
一年之计在于春,一天之计在于晨,所以说春天和早晨是最适合运动的时候,因此春季运动保健就显得尤为重要,那么您知道春季运动保健注意事项有哪些吗?...[详细]
2017-06-06 15:43
防晒必须从春天开始
春天虽无夏日的炎炎烈日,却干燥多风,实际上紫外线非常强烈。所以说春季防晒是不容忽视的。...[详细]
2017-06-06 15:42
春季护肤防晒应选对护肤品
春天万物复苏,我们的肌肤也要适当的护理保养一下,春季护肤品选择要有针对性,才能事半功倍。...[详细]
2017-06-06 15:42
开春季节多吃韭菜帮你的肠胃添动力
春天气候冷暖不一,建议人们到春季不妨多吃一些春韭,以祛阴散寒。而且,春季预防消化不良,多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。...[详细]
2017-06-06 15:42
初春赖床对身体有6大危害
春天是万物复苏的季节,应晚睡早起,通过早起接受太阳的照射吸收阳气,这样可以散发冬天所积累的寒湿之气。但是“春眠不觉晓”,很多人早晨醒后喜欢赖床不起,岂不知如此“享福”往往会因福得祸。专家指出,赖床对人体有六大危害...[详细]
2017-06-06 15:41
谷雨时节春火旺 尽量早睡早起
谷雨是二十四节气中的第六个节气。这个时节,极其容易引发肝火,诱发呼吸道、头痛眩晕、牙龈肿痛等疾病,这就是所谓“春火”。因此谷雨时节饮食应以清淡为主,起居上要早睡早起,养肝清肝...[详细]
2017-06-06 15:41