“有点上火了!”是人们常常挂在嘴边的一句话，春季人体新陈代谢开始旺盛，无论是饮食还是作息上稍有不注意就会导致身体“上火”。然而“上火”也分为肝火、心火、胃火、肺火、肾火，因此想要灭了体内这把火，就需辨清症状，对症下药。
如何识别五脏之火?
心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
扑火方法:莲子心煮粥或莲子心泡水喝，严重的要吃中药"籽麦清火片"。
肺火主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
扑火方法：用大枣和沙参煮水喝，严重的吃中药“清肺益火片”。
胃火分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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