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春季养生怎么清楚郁热 春季养生推荐五脏郁热清火的妙计

发布时间: 2022-05-04 10:00

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冬天来到春天,阳光开始生发,天地之间充满活力。这个时候人体会怎么样呢许多朋友报告说,虽然天气仍然很冷,关于春季养生,春天过去后,有时会出现口腔溃疡、口臭便秘、心烦意乱、失眠、感冒和发烧等热症状。事实上,这是郁热不允许外发的表现。为什么会这样呢?

冬季阳气潜藏,人们活动减少,吃温热补品,血气运转缓慢,体内热量聚集。春季养生怎么清楚郁热 春季养生推荐五脏郁热清火的妙计立春季节,自然界的阳气生发,体内的抑郁伴随着,人体容易出现头痛、头晕、两个威胁膨胀、打嗝烦躁等抑郁症。进一步恶化,热伤阴血,便血、尿血咳血、鼻血常见。体内抑郁症严重时,容易感到外部邪气,患病例如病毒感染、麻疹、水痘、腮腺炎、猩红热等感染性疾病也是春节感染性疾病多发的原因之一。因此,在初春季节去除体内抑郁是养生的关键。

肺经郁热

温热之邪从口鼻而入,或风寒入里化热,内壅于肺所致。

表现为咳嗽痰稠色黄、气喘息促、口渴、烦躁不安,甚则胸痛,哮喘,大便干结。

萝卜甘蔗汁:萝卜甘蔗清洗分别榨汁备用,每次取萝卜汁20毫升,甘蔗汁10毫升,混合服用,每天3次。

萝卜除病润肺、解毒生津甘蔗浆甘寒、泻热,两者合用,清肃肺气,宣郁化痰。春季养生怎么清楚郁热 春季养生推荐五脏郁热清火的妙计也可以用蔗可以化酒,橄榄可以化食,也可以用于过度饮酒,热面红,呕吐少吃。

胃经郁热

由于多因素喜欢辛辣、油腻、酗酒。

表现为胃灼痛、反酸烧心、渴望冷饮、牙龈肿痛出血、口臭、大便秘结

点按内庭穴:辰时(早上7~9点)早饭后进行,胃经血气最旺盛。用拇指按压或火柴头按压,最好每天按摩1~2次。清胃、泻火、解毒。

肝经郁热

肝经气血不畅,郁而化火,多为情志不遂、熬夜引起。

头晕膨胀痛、脸红、口干、急躁易怒、噩梦不同、肋痛、耳鸣如蝉。

荷菊饮:干薄荷8克(生鲜10克),白菊12克,用沸水300毫升提取,盖上盖子10分钟即可饮用,每天1剂。

薄荷辛能发散,凉能清利,菊花久服利气血养眼失明,两者同时清泻肝火,醒目,郁安神。需要注意的是,薄荷不应该和甲鱼一起穿。

肾经郁热

肾经血气不足,郁而热。

表现为两颧红赤、形体消瘦、潮热盗汗、口咽干燥、腰膝酸软尿赤遗精、舌红苔少春季养生怎么清楚郁热 春季养生推荐五脏郁热清火的妙计

揉按腰眼穴:第一,两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻后用力向下搓到尾骨部位,连续做50次,每天早晚各1次。第二,双手轻握拳头,用拳头或拳背旋转按摩腰眼,每次5分钟。经常做这种方法可以强肾泻火。

心经郁热

心火积聚不得外发,扰乱心灵。

表现为面部赤口渴、尿黄便干、舌尖红江、舌体肿胀、腐烂疼痛。吐血、鼻出血、皮肤疮、红肿、热痛、心烦、夜不眠。

竹叶茅根饮:竹叶10克,白茅根20克,加清水1000毫升浸泡1小时,煮15分钟,取汁饮用。

竹叶可以退虚热烦躁不眠,止渴,白茅根可以祛瘀血,血闭寒热,两者合用,清心安神,味道甜美,不仅效果好吃。

但请注意,白茅根讨厌铁器,不要接触铁器。可以使用砂锅、搪瓷盆或不粘锅。

预防妙计

通过上述方法,相信可以缓解很多冬春季节的不适。但是,如果你想预防传染病,你必须净化周围的环境。春季养生怎么清楚郁热 春季养生推荐五脏郁热清火的妙计以下是另外两个妙计:

宫廷防疫丹

大黄20克,苍术20克,粉碎清水,像大豆一样扭成药丸,放在阴凉处晾干。也可按药物比例增加药量,一次制作数个,保存备用。使用时将制作好的干燥药丸用火点燃,置于香炉中焚烧。每5平方米的居室使用1丸。

此丹是清代皇室净化空气、预防传染病的御用物。

《本草正义》称赞苍术:芳香消除污染,胜过四点不正当的气息,故时疫病多用,最能消除污浊的恶气。黄色气味充足,消火解毒,与苍术配合以提高消除郁热的效果。对各种呼吸道传染病有预防作用。

葆婴香囊

苍术2克、石菖蒲2克、川藳本2克、山柰2克、甘松2克、樟脑2克、冰片2克,研为粗末,装入香囊内缝好,佩于胸前,7~10天换药1次。春季养生怎么清楚郁热 春季养生推荐五脏郁热清火的妙计每次佩戴前可置于微波炉中小火加热1分钟,将药性尽量挥发出来。

将这些药物制成香囊挂在小朋友胸前,时时嗅吸药物挥发出来的香气,可以辟秽除浊,预防传染病,还能避免蚊虫叮咬。

方中苍术、石菖蒲、薰本芳香化湿、祛风散寒的羊皮、松弛理气止痛、散脾胃寒、开胃消食的樟脑驱虫、冰片醒目。

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