别让寒冷阻止你出游的脚步_飞华健康网
您的位置: 飞华首页 > 养生 > 冬季养生 > 冬季出行手册 > 正文

别让寒冷阻止你出游的脚步

发布时间: 2011-07-15

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

冬季空气干燥,气温较低,环境比较恶劣,所以出行时一定要小心,让我来告诉你冬季出行注意什么。

1、对所到地区可能的最低温度作好充分估计,所有的服装和装备都要适合冬季寒冷的特点,要准备充分。

2、即便气温很低,活动起来也会出汗。当内衣、袜子等被汗水打湿后,热量散发的速度是惊人的,要尽快换上干燥的衣物,以免发生冷伤。

3、时刻注意安全,尤其是摔伤。冬季寒冷,地面坚硬。而且人衣着臃肿,反应较慢。更容易造成摔伤。切勿麻痹大意,走好每一步路。脚步用力适度,不过度使劲,以平稳为妥。

4、由于下雪等自然条件,使活动的危险性增强,在路线不熟的情况下,应最好请向导,避免途中因天气变化而迷路。

5、寒冷时绝对不要饮酒,饮酒虽然暂时可以造成身体发热的感觉,但实际上酒精使血管膨胀,增加了身体的散热,导致体力衰弱

推荐阅读

加载中...