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冬季养生 专家教你防三病

发布时间: 2013-12-30

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寒冷的冬季是细菌滋生的高发时期,而且冬季也是脑血管疾病的高发时期,尤其是老年人的身体呈现下坡趋势,所以飞华健康网的专家教你冬季养生预防三病,接下来大家就来听听小编的介绍吧!>>>冬季瑜伽健身增强抵抗力

冬季养生专家教你防三病

一、预防呼吸道疾病

冬季时节我们需要谨防呼吸道疾病的出现,冬天寒冷,而且空气干燥,尤其在降雪少的情况下,病毒和细菌活跃。在这种情况下,尤其是老人的呼吸道黏膜很容易受刺激,抵御细菌的能力下降,因此很容易感染呼吸道疾病。冬天室内环境相对密闭,空气污浊,如使用空调、有地毯的房间,空气质量较差,因此一定要注意通风换气。建议在午间温度相对高时开窗通风。

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