您的位置: 复禾首页 > 保健 > 冬季养生 > 冬季疾病预防 > 正文

冬天如何暖胃?一起吃火锅

发布时间: 2020-12-09 15:43

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

冬季天气变得寒冷,很明显的大家的食欲也好起来了,但是也不能想吃什么就吃什么,冬天饮食还是要以暖胃为主,同时也要注意饮食均衡。下面带您去看看冬天暖胃吃什么?

自助火锅多菇多藻

寒意渐浓,最喜欢的就是和家人一块吃自助火锅,食材多样,又暖和又营养。羊肉、牛肉这些温性的食物是不可少的,加上一些香菇、海带之类的菌藻类食材,开开心心吃,既温馨又健康。

最明显的感觉是,天气变冷,大家的食欲也好起来,摄入的油脂也会自然增多,这个时候就更不要忽略蔬菜的摄入,现在又开始通暖气,热量太高的食物就更不适合吃了。素菜特别推荐大家多吃菌藻类食物,像蘑菇、香菇、平菇、草菇、金针菇、木耳、海带、紫菜等等,对身体健康很有好处,还有降低血脂的作用。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

日常洗脸小知识,正确洗脸时不该做这4件事
日常生活中人们常做些“无效劳动”,以洗脸为例,就有四件不该做的事,既耗时耗物又无益于皮肤健美。...[详细]
2021-04-09 16:30
在冬季如何对皮肤进行保健
保持皮肤滋润,科学洗澡。冬天洗澡有四大禁忌:忌时间太长,忌热水太多,忌搓澡太重,忌肥皂碱度太强,否则容易破坏皮肤表面原本很少的皮脂,使皮肤更干燥,更容易发痒开裂。沐浴次数以一周一至二次为宜。洗澡后可以擦点甘草油,止痒霜,保湿霜等。保持皮肤湿...[详细]
2021-02-16 11:36
天冷睡觉预防抽筋的小妙招
随着天气转凉,越来越多人夜里会因突如其来的腿部抽筋而惊醒。下面小编给你介绍一种保健方法,有效防止抽筋。...[详细]
2021-02-16 11:35
冬季养生适合吃的9种蔬菜
冬季天气寒冷,会比较干燥,很容易生病,所以冬季更要注意养生保健,那么冬季养生吃什么好呢?下面健康之家小编带您去看看冬季养生吃什么蔬菜好?冬季适合吃的9种蔬菜。...[详细]
2021-02-15 17:48
冬天流鼻涕怎么办?教你五大速效办法
冬天室外冷室内的温度高,很容易导致流鼻涕的,这是很正常的现象,虽然流鼻涕不是什么大毛病,但是也很烦人的。下面健康之家小编带您去看看冬天流鼻涕怎么办速效办法?冬天流鼻涕怎么办?...[详细]
2021-02-15 17:07