怕冷的人冬天应该吃些什么_飞华健康网
您的位置: 飞华首页 > 养生 > 冬季养生 > 冬季饮食保健 > 正文

怕冷的人冬天应该吃些什么

发布时间: 2014-01-13

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

冬季寒冷,对于体寒的人来说,应该多吃热的食物。有哪些适合体寒的人吃的食物呢?小编为大家介绍几类食物。<<<最寒时节到来滋补肝肾别忘润肺

怕冷的人冬天应该吃些什么

寒冷的冬天,除了加强体育锻炼、多穿衣服外,日常如能多些御寒食物,可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有:

肉类:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。

根茎类:医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐,这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

脱得越光,睡得越想?裸睡,真的能让你一夜好眠吗?
扫描左侧二维码,关注微信号: 飞华健康,回复【9】即可查看内容详情。

推荐阅读

加载中...