您的位置: 复禾首页 > 保健 > 冬季养生 > 冬季疾病预防 > 正文

女性冬季吃什么补肾效果好 女性冬季肾脏保健的几个妙招

发布时间: 2022-06-25 10:00

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

很多人都以为只有男人才需要补肾,其实女人也是需要补肾的,那么在寒冷的冬季女性要怎么补肾呢?下面专家带您去看看女性冬季吃什么补肾?女性冬季肾脏保健的妙招。女性冬季吃什么补肾效果好女性冬季肾脏保健的几个妙招

女性冬季吃什么补肾1、女性冬季补肾的黑色食物

1.1、黑米:黑米外表墨黑,营养丰富,有"黑珍珠"和"世界米中之王"的美誉。中医认为,黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效,是补肾的最佳食材。

黑米外部皮层中含有花青素、叶绿素和黄酮类的植物化学物,具有很强的抗氧化作用,可以帮助女性延缓衰老。

1.2、黑豆:黑豆有补肾强身、活血利水、解毒的功效,特别适合肾虚者食用。

黑豆是调整全身机能的健康食品,具有健脑益智、防肥胖、助消化、解毒、补肾滋阴、补血活血、明目、美容及等作用。

1.3、黑枣:黑枣是鲜枣,是鲜枣的干制品,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

冬日养生吃什么好?推荐药膳浸鸡脚
冬日养生吃什么好?推荐药膳浸鸡脚
在广东,大家都喜欢用“浸”这种方式烹调肉类。譬如浸瘦肉、浸鸡、浸肉丸,所以的“浸”,就是利用汤的余热,把肉类烹熟。有点类似蒸鱼时候用到的“虚蒸”,这种方法能够使肉类刚刚熟而不老,保持原汁原味。...[详细]
2022-09-21 09:19
冬季养生误区 专家提醒这5种食物不适合冬季吃
冬季养生误区 专家提醒这5种食物不适合冬季吃
医学专家提醒,某些营养价值高的食品如果不正确食用也会对人体造成极大危害。针对冬季养生,专家列出5种冬季不宜食用的食物。...[详细]
2022-09-21 09:17
冬季养生吃什么?推荐这四大最适合冬季的养生汤
冬季养生吃什么?推荐这四大最适合冬季的养生汤
冬季想要养生,推荐这几款汤:...[详细]
2022-09-21 09:13
冬季喝什么粥养生功效最好 推荐6款适合冬季喝的养生粥
冬季喝什么粥养生功效最好 推荐6款适合冬季喝的养生粥
冬季喝什么粥养生?冬季天气寒冷,空气干燥,人们也很容易患上疾病。大家需要注意日常养生保健。那么今天网为您介绍冬季喝什么粥养生。大家快来看看吧。...[详细]
2022-07-02 10:00
冬季吃什么美容养颜效果最好 冬季美容养颜必吃这三种食物
冬季吃什么美容养颜效果最好 冬季美容养颜必吃这三种食物
冬季吃什么美容养颜?冬季干燥,需要好好保养皮肤,那么你知道冬季吃什么美容养颜吗?今天专家为你推荐几种适合在冬季食用的美容食物,吃了让你一个冬天都美丽动人!...[详细]
2022-06-27 18:30
冬天吃什么食物败火最有效 冬天吃这些食物败火效果最好
冬天吃什么食物败火最有效 冬天吃这些食物败火效果最好
冬天吃什么败火?冬季气候干燥,再加上不健康的饮食习惯就很容易上火。那么冬天吃什么败火?接下来网为您介绍有关的知识。...[详细]
2022-06-25 10:00
冬季吃香蕉可以减肥吗 冬季吃香蕉需要注意的三个问题
冬季吃香蕉可以减肥吗 冬季吃香蕉需要注意的三个问题
香蕉是我们经常见的一种水果,香蕉特别适合减肥的人吃,吃香蕉容易有饱腹感,是减肥必备良品,但是在冬季吃香蕉还减肥吗?下面专家带您去看看冬季吃香蕉能减肥吗?怎么吃香蕉减肥?...[详细]
2022-06-25 10:00

精彩必读

男人可以喝藏红花吗?男人喝藏红花的六个好处
热门推荐 点击排行
医院动态 特色诊疗