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冬季吃什么美容养颜效果最好 冬季美容养颜必吃这三种食物

发布时间: 2022-06-27 18:30

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冬季吃什么美容养颜?冬季干燥,需要好好保养皮肤,那么你知道冬季吃什么美容养颜吗?今天专家为你推荐几种适合在冬季食用的美容食物,吃了让你一个冬天都美丽动人!

冬季吃什么美容养颜1、冬季吃蜂蜜美容养颜

采百花之精,有女性美容圣药之美称,经常食用蜂蜜可使人"面如桃花"。冬季吃什么美容养颜效果最好冬季美容养颜必吃这三种食物冬季皮肤干燥缺水少油,而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质,能改善皮肤的营养,保持皮肤的细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有47种微量元素,如锌,铁、钙,镁、钾等都为人体健康美容所必需。所以它不仅博得东方人的喜爱,在西方也倍受青睐,据传西方医学鼻祖希腊的希波克拉底就长期食用蜂蜜而寿至107岁。蜂蜜既可单独食用,也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。

2、冬季吃草莓增白和滋润

草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。

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