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宝宝大便干燥的护理误区:吃香蕉用清火药

发布时间: 2014-06-05

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很多家长在发现孩子大便干燥时,第一时间就会想到“多吃点香蕉吧,通便。”或者是“孩子上火了,用点清火的东西吧。”可惜这些做法并不全然正确,专家提醒,在婴幼儿大便干燥的传统食疗方法中,存在着几个重要误区,需要家长提高警惕。

误区一、多吃香蕉能通便

吃香蕉能通便是长久以来大家都认同的观点,理由主要是香蕉富含膳食纤维和果糖,这两者有通便作用。不过研究发现,香蕉含有的膳食纤维和果糖跟其他水果差不多,并没有过人的通便能力。

换句话说,吃香蕉跟吃其他水果在通便这件事上的效果差不多,如果多吃香蕉反而可能会不利于健康,首先香蕉性寒凉,婴幼儿脾胃虚弱不宜吃太多寒凉的食物,其次不是吃越多膳食纤维越有好,摄入过量会引起胀气和腹痛。

而且北方市场上的香蕉多半是未熟透的,没有熟透的香蕉含较多鞣酸,对消化道有收敛作用,会抑制胃肠蠕动,非但不能帮助通便,反而可发生明显的便秘。

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