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宝宝大便干燥的护理误区:吃香蕉用清火药

发布时间: 2014-06-05 16:44

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很多家长在发现孩子大便干燥时,第一时间就会想到“多吃点香蕉吧,通便。”或者是“孩子上火了,用点清火的东西吧。” 可惜这些做法并不全然正确,专家提醒,在婴幼儿大便干燥的传统食疗方法中,存在着几个重要误区,需要家长提高警惕。

误区一、多吃香蕉能通便

吃香蕉能通便是长久以来大家都认同的观点,理由主要是香蕉富含膳食纤维和果糖,这两者有通便作用。不过研究发现,香蕉含有的膳食纤维和果糖跟其他水果差不多,并没有过人的通便能力。

换句话说,吃香蕉跟吃其他水果在通便这件事上的效果差不多,如果多吃香蕉反而可能会不利于健康,首先香蕉性寒凉,婴幼儿脾胃虚弱不宜吃太多寒凉的食物,其次不是吃越多膳食纤维越有好,摄入过量会引起胀气和腹痛。

而且北方市场上的香蕉多半是未熟透的,没有熟透的香蕉含较多鞣酸,对消化道有收敛作用,会抑制胃肠蠕动,非但不能帮助通便,反而可发生明显的便秘。

误区二、大便干一定是有“火”了

宝宝出现大便干燥,许多妈妈都以为是上火了,然后给宝宝吃清火的一些中药产品。虽然这类产品可以暂时缓解宝宝大便干燥、便秘的问题。但实际对宝宝伤害很大的,宝宝的肠胃、肝、脾等都很娇嫩,市场上一些清火产品一般都采用了金银花、菊花等性寒的药物,对宝宝娇嫩的胃肠刺激很大,而且凉了就会加速肠蠕动,甚至引起腹泻。

其实引起宝宝大便干燥、便秘的原因很多,如饮食不足、食物成分结构不良、肠道功能失常,绝不仅仅是“上火”那么简单。

误区三、吃苹果通便,削皮吃更安全

苹果是通便饮食,这没有错。随便搜搜网页,也能发现很多“熟苹果止泻,生苹果通便”的题目。但在给孩子吃生苹果上,还存在另外一个被忽略的误区,就是“削皮”。

由于化学杀虫剂的广泛使用,国内生苹果的吃法,绝大多数是削皮吃的。根据伊利诺伊大学的数据,苹果里将近三分之二的纤维成分存在于苹果皮中,“削皮法”去除了苹果中的绝大多数膳食纤维,而苹果果肉中又富含鞣酸,易与蛋白质结合生成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,从而延长粪便在肠道内滞留时间。实际上,“去皮的生苹果”在国际著名Cincinnati 儿童医学中心,是同熟苹果、香蕉一起,推荐给腹泻和肛肠手术后便失禁的患儿的。

误区四、喝蜂蜜水润肠

有些妈妈认为宝宝大便干燥应该喝蜂蜜水,有润肠、通便的作用。事实上,蜂蜜虽有润肠作用,却不是人人都能喝,尤其宝宝食用蜂蜜要更加谨慎。

一般来说,1周岁以内的宝宝不能吃蜂蜜,这是因为蜂蜜在酿造、运输与储存过程中,易受到肉毒杆菌的污染,婴儿食入带有肉毒杆菌的蜂蜜后易引起感染,出现恶心、呕吐、腹泻等症状,可等宝宝2~3岁以后再考虑食用蜂蜜。

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