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怎样预防乳腺癌 哪些人容易得乳腺癌

发布时间: 2021-04-08 17:54

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怎样预防乳腺癌?虽然乳腺癌致死率较低,但并会不少见,如果不认真预防,排除高危因素,没有及时治疗还是有很大风险的。下文教你怎样预防乳腺癌,来学学吧。

怎样预防乳腺癌饮食预防

多吃白菜和豆制品。白菜里含有一种化合物,能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮,能有效抑制乳腺癌的发生。此外,玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等蔬果也有作用。多吃鱼,鱼类中含有一种脂肪酸,具有抑制癌细胞增殖的作用,经常适当地多吃些鱼,对预防乳腺癌十分有益。

乳房的清洁与保养

每天淋浴时应给乳房特别的关照,医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕,这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心,用体刷对乳房做旋转式按摩,这不仅能刺激血液流通,还可轻微蜕掉上层的死皮。另外,还可以用冷热水交替冲洗乳房,

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