月经真的是让很多女生又爱又恨，爱它能帮我们的身体排出毒素，恨它的痛和各种不方便，所以在月经期间女生一定要注意护理。下面，健康之家小编就来跟大家说一说我自己对于经期护理的一些感悟吧。
扔掉零食扔掉甜筒
曾经的我靠着“就是不痛经”的这点优势，我吃西瓜、和冷饮、一天一个巧乐兹不在话下……
那会儿年轻也不觉得有什么，还好身体强壮，一直也没有不舒服。但大学以后看到小伙伴有的疼到没法上课才意识到自己多么不爱惜自己。
是的，也许现在的放纵什么事情都没有，但出来混总是要还的，上了年纪以后咱们再来看，看你还嘴硬嘛？
反正我现在已经几乎戒掉雪糕这类东西了，除了雀巢的那个大桶偶尔吃一次，真的有时馋了拒绝不了。
其实冷的东西吃完以后胃的确会不舒服，而且那些奶油、糖、炼乳之类的，尤其是氢化油，完全是没有任何营养还加重肠胃负担的东西，吃它干嘛？脑补一下那些东西进入你肠道以后的场景你就会自动远离了。
忽略掉我的刀功！味道还不错～
2020-11-27
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2020-11-25
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