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女人这样睡不仅加速衰老还易得病

发布时间: 2017-08-03 编辑:20520

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相信大家都知道,一个好的睡眠方式是可以有助于我们第二天的工作,同样也是有利于我们健康的。然而,在生活中,往往会有一些女人因为错误的睡眠方式而加速衰老。那有哪些睡眠方式会加速女人衰老呢?今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。

加快女人衰老的睡眠方式

睡眠原本是可以让我们缓解疲劳的,并且可以让女人皮肤恢复弹性。但是,常常会有一些女性朋友会因为一些错误的睡眠方式而导致“越睡越累”。

1、“蒙头”睡觉

由于天冷,许多人害怕头部着凉,喜欢用被子蒙着头睡觉,殊不知蒙头而睡,以被蒙面睡觉易引起呼吸困难,随着棉被中二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长时间吸进潮湿空气,对大脑危害极大。时间长了,就会导致缺氧,造成睡不好觉,易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力,精神萎靡

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