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男性如何养生?

发布时间: 2017-06-06

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必须承认的是,现在的男人压力的确很大。尤其是30岁以后,身体机能在走下坡路,而家庭和事业的压力却在上升,纵使男人是铁打的,不做好保养和维护身体也是要出问题的。因此为了自身健康,也为了你所钟爱的家人和事业,男人更要学会如何保护好自己的健康。

男性常吃八种食物能长寿

1/2瓣生蒜防肠癌

肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤。新西兰的科学家研究发现,大蒜具有一定的防肠癌功效,每天半瓣大蒜就足够了。

1个苹果护心减肥

荷兰科学家发现,每天吃1个苹果,就可将冠心病的患病率减少50%。

2个橘子护胃防癌

男人爱暴饮暴食,爱吃味重的食品,爱喝酒,这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称,每天吃2个柑橘类水果,便可使胃癌的风险降低50%。

2餐黑木耳防止结石

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