男性在平时生活中要特别注意皮肤保养。很多男性从事体力劳动，特别需要了解吃什么食物有利于皮肤养生，要知道哪些食物适合吃？哪些食物多吃会影响肌肤健康？那男性皮肤养生食物有哪些？哪些食物让肌肤越来越好？
1.西兰花富含了抗氧化维生素C，还有胡萝卜素。可是说是抗衰老及抗癌的最佳食物了，也是男性皮肤养生食物。多吃西兰花可以提高肌肤抗操作功效，让肌肤富有弹性，男性多吃胡萝卜也可以养生皮肤。胡萝卜素可以让肌肤细胞组织机能保持正常运转，缓解肌肤的皱纹，还可以保持润泽细嫩。
2.蜂蜜一直备受大家喜爱，尤其是爱美的女性朋友，蜂蜜是一种健康的食物，具有健康养生作用，其内含的营养丰富，可以改善男性健康。多吃蜂可以提高身体的抗氧化能力，让男性的皮肤变好；男性皮肤养生食物还有牛奶，男性的肌肤在晚上最爱的食物就是牛奶了。可以增强细胞活性，避免肌肤衰老、提高肌肤的张力、消除小皱纹。
2014-04-22
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