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秋季护眼到底有啥讲究?

发布时间: 2017-09-08 编辑:20520

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立秋之后,气温开始一点一点下降。风逐渐变冷,太阳也远没有夏天那么毒辣。人们切实地感受到:秋天真的来了。秋天的到来,可不止为人们增添了衣物,更容易引发一些眼部困扰。秋季护眼有哪些讲究?

空气干燥——眼睛干涩

一般干眼症是眼睛泪液分泌不足,缺少水分造成。秋季空气干燥,我们的眼睛也会像皮肤一样,有干燥不适的感觉。可以尽量多喝水,保证身体水分充足,切勿用含糖饮料代替。另外,控制用眼节奏,避免过度用眼,保持合理用眼状态,也能预防干眼症发生。生活中眼睛出现干涩状况,也可以用护眼产品来滋润眼睛。最好要选用无防腐剂和无抗生素的成分护眼产品,这样长期使用也不会影响眼睛内部环境,打破泪液分泌平衡。有些人睡眠时眼睑闭合不全,可以戴上眼罩,在条件反射下闭上眼睑睡眠。

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昼夜温差大——眼压忽高忽低

随着白天气温的下降,昼夜温差开始拉大,青光眼患者容易出现眼压偏高的情况,秋冬季节通常都是青光眼高发时期,而且这是一种慢性眼病。温馨提示,秋冬季节头痛眼胀恶心呕吐等小症状切莫忽视,控制好眼压,保持好现有的视力。

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