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揭秘预防胃肠疾病秋季正当时

发布时间: 2011-08-11

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秋季是寒暑交替的季节,从炎热的夏天过度到寒冷的冬天,如果人们的免疫力不够强大的话,就会引起各种疾病的发生,因此秋季预防疾病正当时候。

秋季预防疾病我们应该注意什么呢,应该预防哪些疾病呢,下面小编就这些问题,为大家做下详细的介绍。

秋季预防疾病一、秋燥症。秋季雨少天干,空气中缺乏水分的滋润,人易出现鼻咽干燥、声音嘶哑干咳少痰、口渴便秘等一系列燥症,俗称“秋燥症”。秋燥不仅使人感觉不舒服,而且还会诱发许多感染性疾病,如感冒、疖肿、鼻炎等。因此,秋天必须养阴防燥,在饮食上宜常喝开水和菜汤,多吃些生梨、葡萄、香蕉、银耳、青菜等滋阴润肺的食品,少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣燥烈之物;在起居上要做到早睡早起。早睡以利养阴,早起以利舒肺,呼吸新鲜空气,使机体津液充足,精力充沛。

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