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撸串病、冰箱病…夏天肠胃病最爱捣乱!

发布时间: 2017-08-17

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1.冰箱中冷藏菜肴时间最好不要超过24小时,取出食用时一定要加热透。剩菜最好不隔夜,应在5-6个小时吃完。米饭、面条等富含淀粉的食物,最好在4小时内吃完。

2.拌好的凉菜不要放入冰箱冷藏一阵再吃,凉菜冷藏后虽然爽口,但却会刺激胃肠道,不利于健康。如果冰箱久未清洁,凉菜还有可能会沾染上细菌。

3.不要立即饮用从冰箱内取出的饮料,应在室温条件下放置30分钟后再喝。

4.水果最好随洗随吃,洗后在冰箱内放置两小时以上再食用时,应再次清洗。

冷饮病——吃的太凉!

夏天天气炎热,大家通过吃凉性食物或者冷饮来解暑,但若人体所接纳的“凉”超过自身脾胃的适应能力,则解暑不成反成致病,造成消化道血管收缩,致使胃壁黏膜呈缺血状态,影响消化功能,引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。

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