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夏天最适宜高血压患者喝的饮品,好喝又降压!

发布时间: 2017-08-01 编辑:20520

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果汁高糖,钠含量高

有些果蔬汁为了增加风味,在加工过程中会加盐,1瓶300毫升的果汁中的钠含量8~1000毫克不等,高血压患者应谨慎选择饮料。最好饮用白水,或自己在家用榨汁机鲜榨的果汁。

脱脂牛奶

补钙帮助稳定血压

大多数高血压患者体内的血钠含量过高,血钙含量过低,血钠和血钙比例失衡,导致血压明显上升。脱脂牛奶富含钙元素,容易被人体消化吸收,有良好的降压作用。

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高血压患者常喝脱脂牛奶,能够控制对热量的摄入,有瘦身减肥的作用,有助于防治高血压并发肥胖症。

脱脂牛奶中含有丰富的乳糖,能够促使肠道中的有益菌的生长繁殖,有润肠通便,清洁肠道,维持肠道健康的作用。

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