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夏天最适宜高血压患者喝的饮品,好喝又降压!

发布时间: 2017-08-01 编辑:20520

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脱脂牛奶中还含有色氨酸及微量吗啡类物质,具有宁心安神、镇静催眠的作用,能改善失眠,提高睡眠质量。

推荐食谱

蜂蜜脱脂牛奶能增加人体血红蛋白含量,增强高血压患者的免疫力。

鸡蛋牛奶布丁对老年高血压患者脾胃失调、失眠健忘、营养不良等有辅助疗效。

牛奶苹果汁

降压功效:清热排毒、养心安神,适合缺钙、骨质疏松及血脂偏高的高血压患者。

原料用量:苹果1个,牛奶适量。

制作和用法:苹果放入榨汁机中榨汁,再把苹果汁兑入牛奶中调匀即可。

食用提示

牛奶饮用前最好加热至微烫,因为饮用凉牛奶容易刺激肠胃,促使肠道过度蠕动并引起腹泻、腹痛等症状,尤其肠胃偏寒的人忌喝凉牛奶。

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