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夏天洗冷水澡好吗 夏天洗冷水澡的好处与坏处

发布时间: 2021-08-15 14:38

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在夏季,气温较高,天气炎热,很多人都会喜欢洗冷水澡,尤其是男性朋友。夏天洗冷水澡是很常见的一件事情,那么夏天洗冷水澡好吗?

夏天洗冷水澡好吗 夏天洗冷水澡的好处与坏处

夏天洗冷水澡的好处迅速降温,缓解燥热

在夏季,洗冷水澡可以有效的缓解身上的燥热,清爽解暑。

可提高神经系统的功能

冷水浴是一种强烈的良性刺激,能提高中枢神经系统的兴奋性,使人体各系统也随之活跃起来。还可增强全身的血液循环和新陈代谢,更多的氧气被送到大脑细胞中,有利于消除大脑疲劳,使精神振奋,情绪饱满。

可健肤美肤

冷水浴能加强皮肤及皮下组织的营养供给,使皮脂分泌增加、肤色红润、光泽而有弹性,不易患皮肤病。健康提示:冷水浴并非对每个人都适合。冷水浴锻炼不宜在空腹、饭后或剧烈运动后立即进行,皮肤有伤口未愈,体质虚弱、发热者不宜进行冷水浴。此外对冷水皮肤过敏者、患有严重高血压、冠心病、风湿病、肺结核、坐骨神经痛都不可进行冷水淋浴。

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