春季中医食补护发的方法 饮食养生教你如何食补护发

随着现代经济的快速发展，人们对美的追求越来越高。

尤其是对头发保养的追求更高，比如炳油烫发染发。

那么，在时尚的情况下，你知道如何保护你的头发吗？今天，小编将向你介绍几种中医护发方法！拥有一头乌溜溜的秀发，美眉应该都不排斥，然而为了让颜面更光鲜亮丽，烫发、染发则得视为必须，加上空气污浊、太阳辐射的助虐下，稻草般纤细的发质，还挺为普遍，再加上日常生活中过度的吹整以及造型用品的使用、甚至天天洗头的习惯等，都有可能导致头发毛鳞片受损，让发质变坏！因此，加强头发的保养和修复是人们在许多保养中不可或缺的一部分。！很多妹妹喜欢在家省时省力DIY很多中医食补的方法效果也不输人喔。

生活饮食健康无论是想要皮肤水分，还是头发粗壮，最基本的必要条件就是保持良好的饮食和睡眠质量，头发保养也不例外。生活作息稳定均衡，体内代谢正常，毒素排出。此外，新鲜果蔬、动物肝脏、乳制品等。富含维生素B6(牛肉，肝脏)维生素A(胡萝卜，菠菜)，维生素C(橘子、西红柿)、蛋白质(起司、优酪乳)等营因素，能促进头发生长，防止脱发等功能，平日多源摄入，健康美丽！春天干燥的空气会使头发失去大量的水分和营养，使头发纤细易受损，加速毛囊老化。