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春季中医食补护发的方法 饮食养生教你如何食补护发

发布时间: 2021-11-26 16:17

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随着现代经济的快速发展,人们对美的追求越来越高。

尤其是对头发保养的追求更高,比如炳油烫发染发。

那么,在时尚的情况下,你知道如何保护你的头发吗?今天,小编将向你介绍几种中医护发方法!拥有一头乌溜溜的秀发,美眉应该都不排斥,然而为了让颜面更光鲜亮丽,烫发、染发则得视为必须,加上空气污浊、太阳辐射的助虐下,稻草般纤细的发质,还挺为普遍,再加上日常生活中过度的吹整以及造型用品的使用、甚至天天洗头的习惯等,都有可能导致头发毛鳞片受损,让发质变坏!因此,加强头发的保养和修复是人们在许多保养中不可或缺的一部分。!很多妹妹喜欢在家省时省力DIY很多中医食补的方法效果也不输人喔。

生活饮食健康无论是想要皮肤水分,还是头发粗壮,最基本的必要条件就是保持良好的饮食和睡眠质量,头发保养也不例外。生活作息稳定均衡,体内代谢正常,毒素排出。此外,新鲜果蔬、动物肝脏、乳制品等。富含维生素B6(牛肉,肝脏)维生素A(胡萝卜,菠菜),维生素C(橘子、西红柿)、蛋白质(起司、优酪乳)等营因素,能促进头发生长,防止脱发等功能,平日多源摄入,健康美丽!春天干燥的空气会使头发失去大量的水分和营养,使头发纤细易受损,加速毛囊老化。

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