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香肠腊肉吃多了有什么害处

发布时间: 2014-04-22 10:16

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随着社会的发展,我们每天吃的食物越来越复杂。我们总是在品尝食物的时候忽略了食物本身对我们的危害,你知道你每天吃的食物对自己有多大的危害吗?专家指出女人必须远离的10种“危险食物”!

葱油饼:

做张葱油饼,必须掺很多油,再加上要用油煎,油脂往往严重超标。专家说,1/4张葱油饼就含有500卡热量,相当于1碗饭加2勺油,吃多了很伤身。

建议:少吃为妙。很多人把葱油饼当主食,这容易导致油脂摄入超标,偶尔吃一次没事,但只能是一小片。购买葱油饼要选择油少的,吃的时候多搭配蔬菜,少吃肉类,多喝水。

酱牛肉:

广州市消费者委员会的调查显示,73%的熟肉制品不合格。营养配餐师说,很多熟食店里的酱牛肉、肘花等呈粉红色,颜色非常鲜艳。这主要是因为含有大量亚硝酸盐、胭脂红等色素。

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