吃醋有助控糖 糖友多按这个“降糖穴”_飞华健康网
您的位置: 飞华首页 > 保健 > 养生指南 > 正文

吃醋有助控糖 糖友多按这个“降糖穴”

发布时间: 2017-08-03 编辑:20520

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

糖尿病是一种严重危害健康的常见慢病。随着我国人口老龄化加快及饮食结构的改变,糖尿病患者正在快速增多。中国疾控中心最新报告显示,中国成人糖尿病的患病率为10.6%,我国有糖尿病患者近1亿。针对这一问题,为您梳理一些日常生活中简单的控糖技巧,与您一起变身成为健康知识小达人,将健康进行到底!

站一会儿就能控血糖

荷兰马斯特里赫特大学医学中心一项最新研究显示,2型糖友如果能经常站着,就可以起到控糖效果。

xx.jpg

糖尿病人学会正确吃饭

糖尿病患者饮食4个原则:

第一,制订饮食方案。日常应根据就餐情况、体力活动、血糖监测情况、胃肠道功能等,及时调整膳食。

推荐阅读

五谷杂粮粉教你怎么吃健康
有位医生在网上说,“吃杂粮粉不能养生,还有害健康,因为五谷杂粮粉对血糖的提升速度更快,对身体不利。无论有没有糖尿病,都不建议多吃”。 果真如此吗?其实,不是能不能吃的问题,而是该怎么吃的问题。...[详细]
2017-12-13 09:52
小心喝酒喝出来的低血糖导致昏迷
黄先生患糖尿病8年,本不应该喝酒,可黄先生却酗酒如命,因此血糖一直控制得不好。不久前,他独自在家喝了一瓶高浓度白酒后就瘫倒在椅子上。家人回来后发现他全身大汗,面色苍白,手脚抽搐,立即送医院抢救。经检查发现,黄先生血糖1.5毫摩尔/升,经紧急...[详细]
2017-12-13 09:48
糖尿病患者吃汤圆要注意这些地方
家住长沙市的李大妈,患有糖尿病多年,上周元宵节因嘴馋在家偷吃了八个豆沙汤圆,几小时后突然晕倒在家中,吓得一家人赶紧将她送往医院急诊科。医生立马给李大妈做检查,发现血糖骤升,经紧急降糖、补液等处理,大妈意识逐步恢复。...[详细]
2017-12-13 09:47
糖友健康长寿单单关注血糖还不够
绝大多数糖友仅仅关注血糖如何,只要血糖正常,就万事大吉。但在医生眼里,关注点就不只是血糖了。医生的目标是让糖尿病患者活得更好、更长久,要达到这个目标,糖友必须体重达标,且没有明显并发症。在糖尿病专科医生的眼里,糖友要达到健康长寿的目标,除血...[详细]
2017-12-13 09:46
备孕期为何要吃叶酸 怎么补
生个聪明,健康宝宝是我们每个家庭都渴望的,所以,大家在备孕的时候,叶酸是一定要多吃的啦,那么,你知道,补叶酸吃哪些食物呢,还有,为什么要吃叶酸呢,都有哪些功效,一起来看看。...[详细]
2017-12-13 09:44
男人排毒吃什么食物比较好
健康排毒还是特别的重要的,毕竟,我们人吃五谷杂粮,体内的毒素也是排不干净的,所以,健康排毒是特别的重要的,那么,你知道该怎么做吗,哪些方法可以有效排毒呢?来看看吧!!...[详细]
2017-12-12 09:55
防癌食物都有哪些 这3种一定得吃
健康的身体是我们大家都希望的,所以,在我们日常生防癌食物还是得多吃的啦,那么,都有哪些食物呢,如何有效防癌呢,带着这个问题,下面就随小编来了解了解吧!!...[详细]
2017-12-12 09:54