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五花肉的功效以及食用方法

发布时间: 2017-09-12 23:09 来源:复禾健康

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猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味物别鲜美。五花肉为肋条部位肘骨的肉,是一层肥肉,一层瘦肉夹起的,正是这样肥瘦相间,肥肉遇热容易化,瘦肉久煮也不柴,成为了餐桌上的常客,适于红烧、白炖和粉蒸肉等用。那小编今天就为你们介绍一下五花肉的营养价值以及食用禁忌。

五花肉的营养价值

 1、补血益气

所含的半胱氨酸和血红素能促进人体吸收铁铁元素,有补血,改善气色的的功效。

2、补充蛋白质

五花肉作为猪肉可以为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。

 3、养阴补虚

五花肉可以滋养脏腑,补中益气。适宜虚劳的补益。

4、化痰止咳

适宜咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感。

 五花肉的食用禁忌

 1、五花肉在烹调前切勿用热水清洗,这是因为肉中含有一种在热水下易溶解的肌溶蛋白的物质。若用热水清洗浸泡,五花肉就会散失很多营养,同时其口味也欠佳;

2、五花肉应煮熟,因为肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

结语:小编提醒大家一定要注意一些搭配的方式和方法哦,以免食用不当对身体健康产生不利的影响哦,所以这些小常识大家一定要有所了解。

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