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经常晒太阳可以预防这些疾病

发布时间: 2017-10-09 来源:飞华健康网 编辑:20540

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健康的身体是每个人都想要拥有的,在生活中养生的方法有很多,但最省力的莫过于晒太阳,晒太阳能养生?是的,晒太阳的好处有很多,下面就让我们看一看晒太阳的功效,晒太阳的注意事项。

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晒太阳的好处

晒太阳是一种很好的养生方法,通过晒太阳额可以给我们带来下面这些好处。

降低卵巢癌风险

美国圣迭戈大学的一项研究表明,生活在较低纬度的女性和高纬度者相比,卵巢癌发病的危险较低,因为前者接受日光照射的时间长,摄入维生素D的含量高,比后者更利于防癌。

减少多发性硬化

多发性硬化症是一种慢性中枢神经系统疾病,主要症状包括视觉障碍、肌肉无力等,甚至是残疾等严重问题。研究发现,在高纬度光照少的地区,人们患多发性硬化症的几率要高于生活在赤道附近居民。2014年的一项研究也发现,改善维生素D缺乏能够减缓多发性硬化症的病情,并减少相关脑损伤。

相关标签: 晒太阳 疾病
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