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冬季胃寒的人如何才能养好胃

发布时间: 2018-01-11 来源:飞华健康网 编辑:20540

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冬天特别考验人的胃,胃好的人在外面吃雪糕都没事,胃不好的吃个火锅都要犹豫半天。特别是胃寒的人,一到冬天就吃能和那些没完没了的养胃粥和养胃茶。那么怎样才能让这些人,在寒冬里肆无忌惮得大吃大喝呢?胃寒的人,冬季还是要先把胃养好。

如何自我判断是否胃寒

平时怕冷、口淡不想喝水、冬天四肢冰凉、胃口不好、常感疲倦无力的,多数为脾胃虚寒之人;而经常口干、口苦、大便干燥或排便粘滞不畅、脾气暴躁的,多为胃热之人。

多种原因致冬天胃寒

1)天气原因:为了御寒,大量血液流向周身,使胃肠血运减少,从而使胃肠功能下降。

2)饮食:冬天仍爱吃生冷饮料、食物,易损伤胃中阳气。

3)生活习惯:不规律饮食,饥一顿饱一顿;冬天常常滚烫火锅和冰冻饮料一起冷热交替进食,久而久之造成胃寒。

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