经常吃玉米竟然有这么多好处_飞华健康网
您的位置: 飞华首页 > 保健 > 养生指南 > 正文

经常吃玉米竟然有这么多好处

发布时间: 2018-01-11 来源:飞华健康网 编辑:20540

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

很多人都喜欢吃玉米,不仅有玉米饼子,玉米面粥,满大家的煮玉米和烤玉米,更是方便大家随时都可以吃到玉米。玉米不仅美味,而且还含有丰富的营养元素。多吃玉米还可以防癌呢。这么好的玉米,大家平时不妨多吃,但是,玉米也不是什么人都可以吃,有几类人就不适合吃玉米。

首先,玉米含有大量的硒和镁元素。硒能加速体内过氧化物的分解,使恶性肿瘤得不到氧的供应而衰亡。而镁一方面能抑制癌细胞的发展,另一方面能加强肠壁蠕动,促使体内废物排出体外,这对防癌也有重要意义。

其次,玉米中含有谷胱甘肽,能用自身的“手铐”铐住致癌物质,使其失去活性并通过消化道排出体外。它又是一种强力的抗氧化剂,可以使加速老化的自由基失去作用,是人体内最有效的抗癌物。

玉米中的叶黄素还能预防很多的疾病,例如大肠癌、皮肤癌、肺癌和子宫癌,除此之外,玉米黄质还可以预防皮肤癌和肺癌。

脱得越光,睡得越想?裸睡,真的能让你一夜好眠吗?
扫描左侧二维码,关注微信号: 飞华健康,回复【9】即可查看内容详情。

推荐阅读

加载中...