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如何预防心脑血管病 这6招一定得看

发布时间: 2018-01-18 来源:飞华健康网 编辑:20540

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心脑血管病对于大家来说还是比较常见的,对于老年人来说,健康的身体真的是特别的重要的,所以,我们还是得多注意了,中老人人很容易患上心脑血管疾病,我们作为儿女的一定要多关心一下自己的长辈了,那么,患上心脑血管病吃什么好。一起来看看。

心脑血管病吃什么好

1、玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

2、西红柿:不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而且还含维生素芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

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