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最好的养生,是沾花惹草

发布时间: 2020-10-16

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近来有数据表明,许多百岁老人都有一个共同爱好:园艺,每日对着花花草草,如居于自然之间,莳花弄草,心闲手忙,更有益于身心愉悦,自古以来,中国人对花草颇为亲近。更以花草喻人明心,如梅兰竹菊为四君子,如养菖蒲为明心志,人生贵有三养,养眼、养脑、养心,“沾花惹草”。三者全占,不愧是最好的养生。

1、养眼,花草之美

中国文人自古有“卧游”的传统,卧游,是因以前交通工具简陋。古人难以到远处玩,只好在山水画中浏览山川草木。一解云游之馋,侍弄花草,也有几分相似之意,虽足不出户,但在片花寸草间,亦能感受天地自然。案台之上,植一盆菖蒲,一簇新绿,绽于青石泥土里,如入山间,苏东坡曾在蓬莱阁拾了数百颗弹子涡石头。回来铺于菖蒲盆中,是为“日与山海对。”

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