您的位置: 复禾首页 > 保健 > 养生指南 > 正文

立冬必吃的“三水果”,“三酸”是什么?

发布时间: 2020-11-09

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

立冬过后,外面的天气就显得格外寒冷了。尤其是昨夜的小北风,呼呼地刮着,更是降低了室外的温度。这使得很多人出门的时候不得不开车了,而这个时候。所有的水果蔬菜价格基本上都已经稳定了下来。

必吃“三水果”

1梨—止咳化痰

有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用,尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼,大便燥结症较为适宜。立冬之后每天吃上一到两个梨可有效缓解冬燥。

2苹果—生津解渴

具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神,除含有较多的胡萝卜素、维生素B和C外。还含有较多的镁,能使人皮肤健美、红润、光泽。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾在线,求医更省时更省心

推荐阅读

黄金冬季养生指南,一定要收好
马上就要到大雪节气了,怎么样才能健康的度过这个冬季呢?我们或多或少都知道一些养生小知识,但是要怎么具体做到养生,小编给大家一份黄金健康指南,拿好!...[详细]
2020-11-27 13:57
膝盖中了一箭,这2个伤膝动作别再做了
现在的很多人在生活中经常说自己的膝盖像中了一箭,膝关节是一个很脆弱的关节,但是它又承载了我们很多运动,诸如行走,跑跳,蹲起等,对了还有一些男性回家经常的动作跪搓衣板。这些运动很容易损耗膝关节而且膝关节的损耗很难修复...[详细]
2020-11-25 11:23
吃鸡蛋也有大讲究,还在危害你自己么?
许多人都知道鸡蛋是十分有营养的食物,可以补充人体所需的大量蛋白质,都说一天最好吃一个鸡蛋健康又营养,但是吃鸡蛋也是有大讲究的,也许你之前吃鸡蛋的方法就是错误的呢,小编今天就给大家介绍一下吃鸡蛋的讲究,别再让之前的习惯危害到身体了。...[详细]
2020-11-25 10:43
一场冬雨一场寒,降温了!进来看怎么保暖
  最近几天貌似很多地方都开始大范围降温,冷空气活动频繁。多地已开始降雨,降温幅度很大,冬天是真的来了,这个时候大家更要注意身体。不要让疾病趁机而入,今天给大家分享一些冬季降温养生秘籍,让你在这个寒冷的冬天也能身体健康。...[详细]
2020-11-18 17:13
抗糖养生 饮食注意3方面
  既然要抗糖,那就别用什么抗糖产品。因为再好的营养品都抵不过大家日常饮食习惯的调整。...[详细]
2020-11-17 17:28
抗糖化真的能抗衰老吗?糖化5大危害
  现在满天飞的明星都在宣传“抗糖化”的重要性。还有一些抗糖化产品,更有人提出了“戒糖”的养生概念。   其实糖在身体内的作用跟“氧”一样,对于身体健康存在有利又有弊的双重影响。不过它真的会导致人的衰老,特别是对皮肤造成伤害吗?...[详细]
2020-11-17 16:53
小雪将到 养生知识懂起来
  小雪,二十四节气中的第二十个节气,小雪是反映天气现象的节令,每年公历11月22或23日,太阳到达黄经240°,此时称为小雪节气。...[详细]
2020-11-16 16:40