大家生活水平越来越高，饮食多样化，不少人胡吃海喝，加上加班熬夜，亚健康出现后，听说吃素好，最后好不容易成为几年素食主义者，病又来访了。其实从一开始就不知道长期吃素会有什么危害，所以盲目地成为了素食主义者，那么长期吃素有什么危害？
1、营养不良。
长期素食主义，如果不吃肉类，胃酸和消化酶就会减少，味蕾退化，味觉感知力弱，吃的食物减少，营养不良的人也有。
2、加快老化。
年轻你想年轻，你一定不能偏食和挑食。你必须确保你的身体摄入均衡的营养。如果你不吃任何肉，你的身体就不会摄入脂肪。内部组织不能得到保护，尤其是皮肤。皮下脂肪越来越少，你的皮肤就越没有弹性。长期素食主义肯定会加衰老。
3、影响生育。
2014-04-22
2020-12-18
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2020-12-16
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