在饮食方面，男人总是比女人更敷衍。在工作日，他们不注意饮食。他们不怎么吃饭。饿了就叫外卖，吃快餐，甚至吃零食，满足饥饿感。事实上，不良饮食会对男性的健康产生负面影响。为了保持身体健康，男人不仅要吃有规律的饮食和均衡的饮食，还要注意以下五种有利于男人身体健康的食物。
； ；2番茄红素是植物中的天然色素。是自然界抗氧化性最强的天然食品成分。具有延缓衰老、抑制肿瘤、提高免疫力、减少血管疾病等作用。此外，番茄红素还能使男性精子更加活跃，对男性有很大的好处。西红柿是西红柿红素的天然仓库，建议平时适当食用。
2014-04-22
2020-12-18
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2020-12-16
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