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男性养生吃哪些食物好 男性最需要的4种中药盘点

发布时间: 2024-06-06 09:05

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现在的人都非常注重养生,那么男性养生吃哪些食物好?很多朋友都会选择中药进行养生,特别男性青春期容易湿热,成年身体需要解毒,下面就一起来了解下,赶紧来下载这款男性最需要的4种中药盘点吧。

青春期祛湿热用茯苓、白茅根

有调查指出,98%的男性在青春期都会受到“青春痘”的困扰。此时,男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃,加上求学阶段精神压力较大,容易生活不规律。青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮,爱上火

痤疮多因肺经热盛,或脾胃湿热引起。这个年龄段的人不妨服用茯苓和白茅根这两味中药。茯苓药性平和,能起到利尿、去湿、健脾的作用,而且不伤正气,可每日用10克泡水饮用,或与猪苓、泽泻等煎水服用。男性养生吃哪些食物好男性最需要的4种中药盘点白茅根能清肺胃之热,还有凉血、清热生津的功效,建议直接泡水饮用。

葛根、白芍

中年解毒用葛根、白芍

30—55岁的中壮年男性,工作和生活压力都很大,忙于应酬,经常熬夜、喝酒。如果不注意调养,很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。

这个年龄段不妨服用一些有解毒功效的葛根。据《本草纲目》记载,葛根性凉、气平、味甘,具清热、降火、排毒的功效。

现代医学研究也表明,葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。可煎汤或捣汁加米汤服用。

白芍有疏肝的作用,经常饮酒的人可以选择这味中药泡水饮用,可使气血调和,阳气外达。

男人滋阴养生比壮阳更为重要,身体的健康才是革命的本钱,男人需要的四种中药为您保一生的健康。

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